Momentum.

De Eerste Stap

Zodra het zich materialiseert, vergemakkelijkt het bijna elke onderneming.

Het momentum is aangezwengeld.

De verschrikking van een blanco pagina. Die allereerste zin neerpennen blijkt vaak de grootste uitdaging.

Informatie ordenen, afwegen van voor- en nadelen, kansen en bedreigingen – het voelt soms als een ondankbare taak.

Die twaalf kilometer op de planning lijken een onneembare horde. The loneliness of the long distance runner. – Iron Maiden.

Uitstelgedrag Overwinnen

Uitstellerij

Experts definiëren dit als een te hoge activatie-energie.

Activatie-energie, de kracht die nodig is om aan de slag te gaan. Energie is vereist om die 12 kilometer te lopen, maar evenzeer om die eerste stap te zetten. De omvang van deze activatie-energie wordt beïnvloed door verschillende factoren: je mindset, de beschikbaarheid van emotionele energie en hoe je omgaat met zelfgesprekken.

Momentum Behouden

Bij momenten lijkt het alsof de benodigde activatie-energie de energie om de taak uit te voeren overstijgt.

Bam.

Gepercipieerde activatie-energie > je beschikbare energie.

Welkom in de archipel van het uitstel.

Hoe ga jij de strijd aan met die activatie-energie?

Ik vond dertien principes om je kans te vergroten.

(Twaalf daarvan vind jein het e-boek dat ik hierover heb geschreven.)

Want zodra de start is gemaakt, blijft momentum vaak behouden.

Samenwerken met Technologie

The Art of the (re)Start. Again and again.

De eerste alinea op papier zetten, verjaagt die verlammende angst van het lege vel.

Een voorlopige lijst met voors en tegens schept duidelijkheid voor de volgende stappen.

Je schoenen aantrekken en die eerste honderd meter afleggen, blijkt wel degelijk doenbaar.

Tik, tik, en je bent op weg. Het momentum is gegenereerd.

Overweeg eens om principe drie in te zetten: Team Up. Bundel Energie en Aandacht. Team up met AI.

Samenwerken met technologie.

Vormt dit dan geen veertiende principe? Vooralsnog niet. Vooruitgang boeken, gedwongen worden, herinneringen ontvangen – technologie kan dit allemaal faciliteren.

Samenwerken met AI.

Laat Copilot je eerste paragraaf schrijven. Het is misschien (nog) niet perfect, maar het begin is er.

Vraag Copilot om een tabel met voor- en nadelen van verschillende opties voor je op te stellen.

Bam, en je bent onderweg. Het vereist slechts activatie-energie om Copilot in te schakelen.

Geen zin om te gaan hardlopen? Laat Copilot een motiverende paragraaf voor je schrijven, geïnspireerd door enkele van je helden.

Het resultaat? Hier te bekijken.

Enkele voorbeelden van hoe AI in het algemeen, en Copilot in het bijzonder, ingezet kan worden om momentum te creëren en komaf te maken met uitstellerij.

Op woensdag 24 april demonstreren Koen en ik hoe Copilot je kan helpen wekelijks tien uur te besparen.

Een dag volledig gewijd aan de ins en outs van Copilot, met de focus op hoe je samenwerkt om kostbare tijd terug te winnen.

En nog belangrijker dan die tijd. Je gevoel van vooruitgang geven.

Schrijf je onmiddellijk om je plaats te verzekeren.