54 lessen uit 54 jaar

Het was mijn verjaardag vandaag. (27 decembe

Dit zijn mijn lessen, inzichten en verwonderingen uit mijn 54ste jaar. Sommige lessen kreeg ik al meerdere keren. Ik vergeet zo makkelijk. (Homo Oblitus)

En ik wens je meer contentement, grotere effectiviteit en een betere efficiëntie en 24 wordt (nog) beter dan 23. En alle andere blabla

Om 2023 helemaal af te sluiten. Mijn 54 lessen en inzichten uit mijn 54ste jaar. 

ZELF

1. If your compassion does not include yourself, it is incomplete.” — Jack Kornfield

2. The fortifying agent in any relationship is forgiveness.

3. Kindly treated people treat people kindly.

4. Als je na 54 jaar nog verzet tegen onzekerheid, dan heb je de voorbije 50 jaar niet echt goed opgelet. (Dank je wel Eleanor Roosevelt)

5. ‘Be your own best friend,’ and slowly I'm getting there.

6. Be willing to let it be easy. You might be surprised. - Elizabeth Gilbert

7. Het is het niets doen dat een man naar zijn ondergang leidt. Uit de film The Serpent

8. If you don't work out, you implode (State - Story - Strategy)

9. Ons brein is een Drama Queen. ( Your Mind is not your Friend Again- The National)

10. No problem is going to be made worse by going for a walk.

11. If not me, then who.

LEREN

1. Unlearning is More Important than Learning.

2. Wanneer je het niet weet, vraag het dan.

3. Krijg je geen antwoord, experimenteer dan

4. Krijg je een antwoord, experimenteer dan

5. The tools for learning are abundant. It’s the desire to learn that’s scarce.

6. Curiosity is a superpower.

7. Het leven is te kort om slechte koffie te drinken – F*CK  Starbucks

8. Loslaten wat je tegenhoudt.

9. Reading is really the search for the self through others. - Laurence Musgrove

10. When I'm lost or confused my rule of thumb is to ask, even when it's not easy.

11. Het is feedback. Het zegt iets en niets. Alles is feedback.

SABOTAGE (ZELF)

1. Wanneer dromen uitkomen, worden ze dikwijls omgezet naar nachtmerries. (Admiral Freebee)

2. Stop Winging it.

3. How long will you put off what you can do just to continue what you are comfortable doing?

4. No guilt. No shame.

5. If someone exploits your desire for freedom, run.

6. Action is expensive, but inaction costs a fortune.

FOCUS

1. Leg die telefoon weg. Ver weg.

2. Ga wandelen! Nu.

3. Uitstellen is een strategie die werkt.

CONTENTEMENT

1. The path of least resistance rarely leads to contentment

2. Flow doet ons groeien. En groei zorgt voor contentement.

3. I'm watching it slowly slip away -Like the passing light of day
   Watching the colors turning gray - In the passing light of day
   And although I wish that I could stay -It somehow strangely feels okay
   It is what it is, I'll find my way -The passing light of day (Pain of Salvation). Vreemd genoeg is het altijd ok!

MINDSET

1. Give up the idea of seeking a final perfect state.

2. Forgiveness fixes problems that already happened.

3. Choice is important–Going camping is fun, being homeless isn’t.

4. Reason is no trade away for wonder. Het Mysterie blijft.

5. Eén actie, dat is genoeg om van niets naar iets te gaan

6. There is no path till you walk it, - Ethan Hawk

7. We all have bad moments, bad minutes, bad hours, but we don’t have to have bad days.

8. Fearlessness! The one trouble behind every problem is fear. No fear, no problem. But you don't know what fearlessness is, so you don't think it is available to you.

9. Sometimes our pain pushes us, and sometimes our hope pulls" (from "The Choice: A true story of hope" by Edith Eger

10. Doof van de (digitale) stilte

11. Try the other handle.  Epictetus

ZICHTBAAR MAKEN

1. We optimaliseren altijd naar iets. Ook als je niet weet naar wat.

2. Emoties maken ons denken zichtbaar

3. Writing is making the invisible visible.

4. Just because the cost of inaction is invisible doesn't mean it's not real.

5. Focus = comfortable ignoring the rest

6. Artmaking is making the invisible, visible. – Marcel Duchamp

LIFE

1. Life is a sacred experiment.”  -  Lailah Gifty Akita