Hoe ver ben je eigenlijk van je doelen verwijderd? Eén twaalfde van 2025 is al voorbij. Het gaat snel.

Hoe zit het met je intenties voor dit jaar?

Persoonlijk heb ik het niet zo op intenties.

Te vaak hoor ik: "Ja maar, de intentie was goed." Alsof dat telt.

Bovendien: de half-life van een intentie is vaak schrikbarend kort.
Waarom? Omdat intenties onzichtbaar blijven. Wat zichtbaar is, wint altijd van wat je alleen in je hoofd houdt.

Herinner jezelf actief aan wat je belangrijk vindt. Anders slokt de dag het op.

Vorige week vroeg iemand me: Wat is fundamenteel om efficiënt je doelen te bereiken?

Dit zijn de zes fundamentals.

1. Helderheid over je richting (+ een roadmap)

Wat zijn je twee belangrijkste professionele doelen voor dit jaar? En hoe ziet je reisplan er uit? Zonder antwoord hierop is alles een afleiding.

2. Zorg dragen voor je energie

Stabiele energie bepaalt waar je aandacht naartoe gaat. Geen energie = geen focus.

Ik heb me laten accrediteren in Bulletproof-coaching om dit tot op celniveau te begrijpen en mee te experimeteren

3. Het leiden van je aandacht

a) Meesterschap over je technologie. Je technologie is óf een tool, óf een valkuil.
b) Inzichten omzetten in groei. Kennis zonder actie is ruis.

4. Tijd vullen in lijn met je doelen

a) One Single Source of Truth. Waar hou je alles bij?
b) Focus. Niet multitasken. Één ding, volledig.
c) Deep work. Werk dat telt, zonder onderbrekingen.

5. Je antifragiliteit vergroten

a) Uitdagingen om je energie (alle 7) te versterken.
b) Experimenteren. Groei komt van testen, niet van wachten.

6. Je waarden oefenen zoals vaardigheden

Niet iets waar je ‘voor staat’, maar iets wat je doet.

Geen magische formule. Geen shortcuts. Dit is het fundament.